Briti kardioloog on tuvastanud neli peaaegu märkamatut kehasignaali, mis võivad viidata sellele, et teie süda vajab kontrolli.
Londoni Wellingtoni haigla kardioloog Oliver Guttmann juhib tähelepanu: kõige tuntum südameprobleemide märk on valu rinnus. See näeb aga harva nii dramaatiline välja kui kinos. Sagedamini on tegemist surve-, raskuse- või survetundega, mõnikord kerge ebamugavustundega, mida võib kergesti segi ajada kõrvetiste või kõhuvalu tundega.
Valu võib kiirguda käesse (sagedamini vasakusse), õlgadesse, kaela, lõualuudesse või selga. Sellised sümptomid võivad olla märk stenokardia pectoris’est, südamelihase vähesest verevarustusest. See seisund ei ole iseenesest südameinfarkt, kuid see annab märku südame isheemiatõvest ja suurendab ilma ravita tõsiste tüsistuste riski.
Kaasnevad sümptomid:
- Iiveldus,
- liigne higistamine,
- pearinglus,
- ärevus.
Düspnoe
Kardioloogi sõnul peaksite olema tähelepanelik, kui hingeldus tekib pigem tavalise tegevuse ajal kui pärast treeningut. See võib tähendada, et teie südamel on raskusi vere pumpamisega.
Hoiatusmärgid:
- võimetus hingata täielikult sisse isegi puhkeseisundis;
- vajadus magada mitmel padjal, et hõlbustada hingamist;
- äkiline ärkamine öösel hingamisraskuse tõttu, millega võib kaasneda köha või vilistav hingamine.
Düspnoe võib igapäevaelus ilmneda erinevalt:
- raskused isegi ühe trepiastme ületamisel;
- õhupuuduse tunne ruumis kõndides;
- äkiline õhupuudus kummardudes, nt kingapaela sidumiseks.
Pidev väsimus ja nõrkus
Ajutine väsimus on normaalne. Kuid kui kurnatus muutub krooniliseks, võib see olla märk südameprobleemidest.
See on tunne, kui isegi lihtsad ülesanded – tolmuimeerimine, nõudepesu või autost kauplusesse kõndimine – on kurnavad. Mõnikord tekib äkiline nõrkus, mis raskendab tuttavate ülesannete, näiteks toidukaupade kandmise, tegemist.
Elundite ja lihaste ebapiisav hapnikuvarustus mõjutab ka keskendumisvõimet, mõtlemist ja füüsilist vastupidavust.
Kardioloog märgib: naistel võib just ebatavaline väsimus olla üks esimesi südamehaiguse ilminguid – isegi ilma tüüpilise rinnavaluta.
Ebaregulaarne südame löögisagedus
Arsti sõnul ei pea süda alati täiesti rütmiliselt lööma, kuid sagedasi katkestusi või südamepekslemist ei tohiks eirata.
Hoiatussignaalid:
- Südame “värisemise” või “põrgatamise” tunne;
- äkilised kiirendused isegi rahuolekus;
- südame rütmi äkilised “põrutused” või “ümberlülitumine”;
- episoodid, mis kestavad mõnest sekundist kuni mõne minutini ja esinevad mitu korda päevas.
Selliste ilmingutega võib kaasneda peapööritus või minestuslähedane tunne. See viitab sageli rütmihäiretele (eriti vilkuvatele rütmihäiretele), mis suurendavad insuldi ja südamepuudulikkuse riski.