Pärast kunagist kirevat pereelu võib tühi maja tekitada isolatsioonitunnet ja olla isegi veidi hirmutav
Laste kasvatamise kaoses võib elu sageli tunduda hektiline ja võib-olla on olnud hetki, mil olete igatsetud tühja kodu rahu ja vaikust. Kuid kui kolimiskastide tolm settib ja igal õhtul olete ainult teie ja teie partner, võib tegelikkus tunduda veidi ebamugavam, kui te lootsite.
Oma laste esmakordne kooli viimine või nende kolimine eraldi eluruumi on suur sündmus, mis võib vallandada terve hulga emotsioone, mida nimetatakse tühja pesa sündroomiks. Te võite tunda muret oma laste heaolu pärast, olla põnevil selle uue peatüki pärast nende – ja ka teie – elus, nostalgiat viimase 18 aasta pärast ja isegi veidi segaduses, kui esimest korda koju tulete. Ja see võib teie abieluelu kurnata. Woman&Home arutas seda suhteeksperdi ja ajakirja kolumnisti Anna Richardsoniga.
Mis juhtub, kui lapsed lahkuvad vanemate kodust
Pärast kunagist vilkast pereelu võib tühi kodu tekitada isoleerituse tunnet ja olla isegi veidi hirmutav.
Laste kodust lahkumine on sageli pöördepunkt abielus ja on loomulik, et vaatad oma partnerile otsa ja mõtled: “Kes me nüüd oleme?”.
Lapsevanemaks olemine nõuab tavaliselt intensiivset meeskonnatööd. Te olete ühel lainel, žongleerite koolitööde tulemuste, söögikordade ja teismeliste draamaga. Kuigi see ühine eesmärk võib toimida liimina, võib see ka varjata sügavamat lõhet.
Kogu selle sebimise juures on paaridel lihtne muutuda suureks kaasjuhiks, samas kui romantiline side jääb tahaplaanile.
Võimalus kasvuks
Nii et kui lapsed välja kolivad, ei jää maha mitte ainult vaikne kodu, vaid ka aastaid kogunenud emotsionaalne lõhe. Hea uudis on see, et kurbuse asemel vaata seda hetke kui võimsat võimalust muutusteks.
Meid tõmbavad sageli partnerid, kes aitavad meil lapsepõlve haavu ravida. Aja jooksul võib lahendamata valu alateadlikult taas pinnale tulla, mis siis viib konfliktini. Võti ei ole selles, et vältida seda ebamugavust, vaid suhtuda sellesse uudishimu ja empaatiaga.
Südamest lähtuvad vestlused
Lihtne, kuid võimas vahend, mida saate kohe kasutama hakata, on dialoog. Varuge aega vestluseks – 20 või 30 minutit -, kus üks partner räägib oma tunnetest ja teine kuulab neid ilma katkestamata.
Seejärel peegeldab kuulaja kuuldut tagasi, täiesti ilma hinnanguteta, ja tunnistab, et need tunded on reaalsed.
Lõpuks näidake empaatiat – püüdke ette kujutada, mida teine inimene tunneb. See võib tunduda lihtne, kuid see on uskumatult võimas ja kui te seda regulaarselt harjutate, saate liikuda emotsionaalsest distantsist tõelise emotsionaalse sidemeni.
Teine võimalus on pidada iganädalasi “päevakorrata kohtumisi”. See võib olla jalutuskäik, muuseumikülastus, pubiviktoriin – kõik, mis ei ole seotud logistika või perekonnaga, vaid isiksuste taasühendamisega.
Mõelge tagasi sellele, mis teile mõlemale meeldis enne pere loomist. Mida te imetlesite? Mis tõi teid kokku? Mis tõi teid kokku? Mis täpselt… Mida te selle mehe juures armastate ja hindate?
Ärge kartke otsida professionaalset tuge. Kvalifitseeritud abielunõustaja või psühhoterapeut võib teid selles uues faasis aidata, lükates teid sügavama mõistmiseni.
Pidage meeles, et armastus pikaajalises suhtes ei ole staatiline, vaid areneb. Armastus, mida te otsite, ei pruugi olla sama armastus, millega te alustasite, vaid see võib olla midagi vanemat, targemat ja isegi intiimsemat, kui te seda soovite.
